Geplaatst op Geef een reactie

Yoga en krachttraining, gaat dat samen?

Barbell die op de grond ligt met gewichtschijven er naast van iemand die krachttraining aan het doen is

Yoga en krachttraining, misschien niet de voor de meest hand liggende combinatie, maar toch kunnen deze twee elkaar perfect aanvullen! Daar waar je bij yoga juist jezelf soepel en flexibel maakt, herstelt en rust pakt, is dit bij krachttraining het tegenovergestelde. Hard trainen en doorgaan tot je niet meer kunt. Laat die combinatie nou juist…

Verder lezen