Het hebben van een fijne yoga mat is een echte must. Wanneer je aan yoga doet zorgt het voor stabiliteit en balans. En je handen of voeten zullen hierdoor ook niet wegglijden! Maar hoe weet je nou zeker of je wel de juiste koopt? En waar moet je op letten bij het aanschaffen van een yoga mat? Lees hieronder meer en kom het te weten!
Waar moet je op letten bij het aanschaffen van een yoga mat?
Het lijkt misschien eenvoudig, een matje is toch gewoon een matje? Maar niks is minder waar. Er zijn namelijk een hele hoop verschillende factoren die het verschil kunnen maken! Denk bijvoorbeeld aan het materiaal, de textuur of de afmetingen. Hieronder zetten we alles op een rij!
Belangrijk is om eerst helder te hebben wat jou wensen en behoeftes zijn, op basis daarvan kun je kijken wat voor soort matje hierop aansluit. Zodat je op een voor jou comfortabele mat onder andere je stretch en ontspanningsoefeningen kunt uitoefenen.
Het maken van de juiste keuzes kan afhangen van de volgende factoren:
· De yogastijl: Wat voor soort yoga oefen jij uit? Is dit bijvoorbeeld een hele intensieve vorm dan kies je voor een yoga mat die een hoop stabiliteit geeft.
· Uiterlijk: Het kiezen van een kleur die jou aanspreekt of een motief dat je leuk vindt kan een positief effect geven.
· Gewicht: Ga je bijvoorbeeld vaak op reis? En neem je dan graag je yoga mat mee? Denk dan aan een yoga mat die wat lichter is van gewicht.
· Milieu: Vind je het belangrijk dat je yoga mat biologisch afbreekbaar is? Let hier dan op!
· Materiaal: Ben je gevoelig voor bepaalde stoffen? Kies dan een soort materiaal waar je tegen kunt.
· Afmetingen: Is een standaard mat eigenlijk te klein omdat je wat langer bent? Kies er dan voor om een wat langere mat aan te schaffen.
Het voordeel van een goede yoga mat
Omdat yoga vaak op een harde ondergrond uitgeoefend wordt, is het een stuk minder comfortabel wanneer je geen goede yoga mat bezit. Ook zorgt het ervoor dat je minder snel uitglijdt, vooral wanneer je wat meer gaat zweten.
Bekijk deze korte video voor handige tips die je helpen wanneer je een yoga mat gaat kopen! https://www.youtube.com/watch?v=ku1jke7kCFI
Welke materialen zijn er? En wat zijn de eigenschappen hiervan
Er zijn een aantal verschillende materiaalsoorten die gebruikt worden in de productie van yoga matten. De materialen hebben allemaal hun eigen eigenschappen maar ook voor- en nadelen.
· PVC (vinyl): Over het algemeen zijn de meeste yogamatten van het materiaal PVC (vinyl) deze matten worden aangeboden in verschillende diktematen en zijn erg slijtvast. Daarnaast voelen matjes van dit materiaal zacht aan, zijn ze makkelijk in onderhoud en goed geschikt voor alle soorten yogastijlen. Ook gaan ze voor een lange tijd mee. Nadeel van dit materiaal is dat het geen natuurlijk materiaal is en het dus niet milieuvriendelijk is.
PVC-matjes kun je voor elke yogastijl gebruiken, maar ook voor bijvoorbeeld pilates en fitness.
Hoe reinig je een PVC mat? Deze kan gewoon op 30 graden in de wasmachine, ideaal dus!
· Natuurrubber: Bewust bezig met het milieu? Dan is een mat van natuurrubber misschien wel iets voor jou! Een materiaal wat voor veel grip zorgt, ook wanneer je wat meer gaat zweten. Rubber zorgt ook voor een fijne demping voor je gewrichten. Nadeel van rubber is dan weer wel dat het minder slijtvast is dan bijvoorbeeld PVC en dat het meer onderhoud nodig heeft.
Natuurrubber matjes kun je voor onder andere Hatha, Ashtanga, Power en Iyengar yoga gebruiken, ook Hot yoga en Bikram zouden kunnen.
Hoe reinig je een natuurrubber mat? Vermijd chemische middelen en reinig de mat met de hand met water en bijvoorbeeld azijn.
· TPE: Ook dit is net als natuurrubber een duurzame optie. TPE (Thermoplastic Elastomer) is namelijk een mix van kunststof en rubber en geheel vrij van schadelijke stoffen. TPE is een zacht materiaal en is dus wat minder handig bij balanshoudingen, dit omdat de mat wat mee veert. Maar wanneer je bijvoorbeeld last hebt van je gewrichten is de zachtheid van dit materiaal juist heel fijn.
TPE-matten kun je gebruiken bij yogastijlen zoals Yin, Kundalini en Restorative yoga.
Hoe reinig je een TPE mat? Reinig dit materiaal net als natuurrubber en gebruik dus ook geen chemische materialen.
· Kurk: Misschien een wat minder bekende materiaalsoort als het aankomt op yogamatjes, maar toch een hele mooie! 100% natuurlijk, dit materiaal komt namelijk voort uit de schors van bomen. Doordat deze vanzelf weer aangroeit hoeven er dus geen bomen gekapt te worden voor dit materiaal. Dit materiaal heeft daarnaast een goede demping en wordt met de tijd steeds een beetje stroever. Ook is kurk een antimicrobieel materiaal, dit houdt in dat het zichzelf reinigt.
Een mat van kurk is geschikt voor alle yogastijlen.
Hoe reinig je een kurk mat?
Kurk is een antimicrobieel materiaal, dit houdt in dat het zichzelf reinigt. Maar dit houdt niet in dat je de mat niet zelf kunt reinigen. Wanneer je dit doet doe dat dan met een vochtig doekje en ga niet met andere spullen aan de gang.
Conclusie
Je hebt het kunnen lezen, er zijn dus een hele hoop verschillende soorten, met ieder zijn eigen voor- en nadelen. Uiteindelijk komt het er vooral op neer dat je een soort mat kiest die het best aansluit op jouw behoeftes en op welke yogastijl die jij beoefent. We hopen dat deze blog jou hierbij op weg kan helpen!
Ook graag tips bij het kiezen van de juiste yoga legging? Lees dan deze blog: https://shop.relax.nl/hoe-kies-je-de-juiste-yoga-legging/
Of lees een van onze andere blogs!
https://shop.relax.nl/waarom-zweet-je-zoveel-tijdens-yoga/
https://shop.relax.nl/welke-stoffen-zijn-het-beste-voor-het-maken-van-yoga-kleding/
