Er zijn verschillende manieren om je yogabeoefening te gebruiken om kracht op te bouwen. In dit blog leggen we uit hoe je snel sterker kan worden door yogaoefeningen te doen. Neem meer staande houdingen op: Staande houdingen, zoals Warrior II (Virabhadrasana II) en Triangle Pose (Trikonasana), kunnen helpen om kracht op te bouwen in de…
Welkom bij onze blog over Yoga voor meer energie! Yoga is een eeuwenoude praktijk die de geest en het lichaam verbindt, en die ons helpt om ons op ons best te voelen. Als je op zoek bent naar manieren om meer energie te krijgen, dan ben je hier aan het juiste adres. Als je al…
Yoga en krachttraining, misschien niet de voor de meest hand liggende combinatie, maar toch kunnen deze twee elkaar perfect aanvullen! Daar waar je bij yoga juist jezelf soepel en flexibel maakt, herstelt en rust pakt, is dit bij krachttraining het tegenovergestelde. Hard trainen en doorgaan tot je niet meer kunt. Laat die combinatie nou juist…
