De motivatie vinden om thuis aan yoga te doen kan soms lastig zijn. Door werk, studie of een hectische tijd in je leven blijft het soms lastig en moeilijke, waar haal je bijvoorbeeld inspiratie vandaan voor je persoonlijke groei, terwijl er minder fysieke yogalessen of lezingen zijn? Het helpt juist, in deze tijd, jouw innerlijke rust te…
Zweten is goed! Yoga is bedacht om je lichaam en geest te reinigen. Door het beoefenen van yoga warmt je lichaam op en er komen gifstoffen vrij. De makkelijkste manier voor het lichaam om af te koelen en de gifstoffen op te ruimen is door ze uit te zweten. Zweten is dus heel normaal tijdens…
“Hoe gaat het met je?” “Druk. Wel goed hoor, ik klaag niet!” Ik hoor het mijzelf bijna dagelijks zeggen. Ik weet bovendien zeker dat ik niet de enige ben. We kennen allemaal dat gevoel van alle-ballen-hoog-houden wel: Werk, Sport, Relatie, Vrienden, Hobbies (met hoofdletters, want we vinden ze allemaal even belangrijk). Bovendien weten we ook…
