Ja, hormoonyoga is een ding. En nee, het is niet alleen voor vrouwen in de overgang. Hormonen weer in balans krijgen met yoga, dit is wat je moet weten: We leven in 2021 en het durven uitspreken over vrouwelijke hormonen wordt steeds met een trending topic. Maar wat is hormoonyoga nou eigenlijk en wat doet…
De motivatie vinden om thuis aan yoga te doen kan soms lastig zijn. Door werk, studie of een hectische tijd in je leven blijft het soms lastig en moeilijke, Waar haal je bijvoorbeeld inspiratie vandaan voor je persoonlijke groei, terwijl er minder fysieke yogalessen of lezingen zijn? Het helpt juist, in deze tijd, jouw innerlijke…
Zweten is goed! Yoga is bedacht om je lichaam en geest te reinigen. Door het beoefenen van yoga warmt je lichaam op en er komen gifstoffen vrij. De makkelijkste manier voor het lichaam om af te koelen en de gifstoffen op te ruimen is door ze uit te zweten. Zweten is dus heel normaal tijdens…
